tag:blogger.com,1999:blog-90583160753773705162024-03-12T19:57:58.265-07:00Lensa Tips | Tips MenarikKumpulan Berbagai Tips-Tips Menariklensa tipshttp://www.blogger.com/profile/07869706916122073854noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-9058316075377370516.post-66966706064310595552010-07-28T05:54:00.001-07:002010-07-28T05:54:39.795-07:00Tips Fitness SuksesTak dapat dipungkiri kalau kebanyakan dari kita tak dapat menikmati fitness atau latihan. Juga sebuah kebenaran kalau setiap orang didunia ini dapat keuntungan dari fitness dan program nutrisi yang tepat. Berikut <b>tips untuk mendapatkan latihan rutin mulai hari ini</b>.<br /><br />1. <b>Rancang tujuan realistis nyata</b><br />Merancang tujuan sederhana seperti ingin mengurangi berat badan tidaklah efektif. buat yang lebih spesifik. Sebagai contoh ingin mengurangi 10 kilo gram hingga 5 september.<br /><br />2. <b>Ukuran peningkatan</b><br />Ukur setiap peningkatan dan lakukan secara rutin.<br /><br />3. <b>Buat data tiap latihan</b><br />masing-masing dan tiap sesi latihan harusnya di data. Pertahankan ukuran latihan dan ciptakan jurnal sukses kamu sendiri.<br /><br />4. <b>Padukan kardio kamu</b><br />Buat sesi kardio beragam secara intensitas dan panjangnya . Coba kardio baru dan pertahankan tetap segar.<br /><br />5. <b>Latihan keras</b> bukan hanya untuk pria<br />Setiap orang boleh berlatih dengan keras. Latihan keras membangun otot dan meningkatkan kepadatan tulang. Latih semua grup otot utama setiap 1-3 kali per minggu.<br /><br />6. <b>Istirahat</b><br />Cukup tidur selama 7 hingga 9 jam tiap malam. Begitu pula istirahatkan otot dengan tidak melakukan latihan selama 1 hingga 2 hari setiap minggu.<br /><br />7. <b>Pemanasan</b><br />Lakukan pemanasan selama 5 hingga 10 menit sebelum melakukan latihan inti. Kamu harus mengawali dengan menaikkan suhu tubuh terlebih dahulu<br /><br />8. <b>Pendinginan</b><br />Lakukan pendinginan dengan peregangan pada keseluruhan tubuh. Ini akan membantu meningkatkan fleksibilitas dan mengurangi sakit pada otot di hari berikutnya.<br /><br />9. <b>Nutrisi merupakan setengah dari pertempuran</b><br />Konsumsi makanan dengan layak sebagai imbangan dari latihan rutin kamu. Makan makanan sehat dan tinggalkan diet ketat selamanya dalam kehidupanmu.<br /><br />10. <b>Terus beri motivasi</b><br />Ajak teman untuk ikut berlatih atau lakukan latihan dengan pelatih pribadi. Lakukan apapun untuk membuat kamu berkomitmen. Jika mulai kendor, usir rasa bersalah dan lakukan kembali latihan rutin secepat mungkin.<br /><br />Selamat mencoba.lensa tipshttp://www.blogger.com/profile/07869706916122073854noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9058316075377370516.post-17300489465892419202010-07-16T04:17:00.001-07:002010-07-20T07:54:54.093-07:00Tips Tampil CantikBerikut <b>7 tips cara tampil seksi</b><br /><br />1. <b>Kulit Mulus</b><br />Sawo matang , kuning langsat atau putih, bukan masalah. Yang penting kulit terawat dan bersih, baik wajah maupun tubuh. <br />Tips seksi : oleskan baby oil ke kulit tubuh.<br /><br />2. <b>Rambut Indah</b><br />Rajinlah melakukan perawatan ( keramas, creambath atau hair spa ) di rumah atau di salon. Hindari ramput lepek , kusam, berminyak apalagi berketombe. <br />Tips : angkat tinggi rambut kamu, lalu kucir kebelakang, leher makin terlihat jenjang.<br /><br />3. <b>Bibir Merekah</b><br />Walaupun bibir tebal identik dengan seksi, bukan berarti kamu yang punya bibir tipis tidak bisa terlihat seksi , jika keadaan bibir tidak kering dan glossy. <br />Tips : oleskan lipstik merah terang untuk acara malah hari.<br /><br />4. <b>Mata Ekspresif</b><br />Mata juga bisa memancarkan keseksian. Coba jepit bulu mata lalu sapukan maskara cukup tebal. Oleskan eyeliner juga bisa membuat mata lebih dramatis.<br />Tips seksi : pakai bulu mata palsu, di jamin kamu akan makin seksi.<br /><br />5. <b>Alis Cantik</b><br />Alis bisa membingkai wajah menjadi sempurna. Makanya jangan sepelekan yang satu ini. Rapikan bulu-bulu halus di bawah alis hingga lebih rapi.<br />Tipr seksi : gunakan maskara setengah kering, sapukan pada bulu alis.<br /><br />6. <b>Pantat Indah</b><br />Daerah ini identik dengan keseksian seseorang. Tapi salah pilih baju bisa bikin pantat terlihat kelewat besar atau justru terlalu kecil. Sempurnakan bentuknya dengan celana atau rok yang pas.<br />Tips seksi : pakai atasan yang panjang menutup pantat (besar) dan atasan yang panjangnya sampai batas pinggang ( untuk pantat kecil )<br /><br />7. <b>Bentuk Tubuh Ideal</b><br />Hasilnya memang tidak bisa di peroleh dalam waktu singkat mesti sabar dan disiplin tinggi. Tp hasilnya bagus sekali buat kesehatan dan membuat tubuh semakin terbentuk indah dan semakin seksi tentunya. <br />Tips seksi : site up 100 kali sehari. Perut makin ramping dan postur tubuh saat berjalan makin baik.<br /><br />Semoga bermanfaat . .lensa tipshttp://www.blogger.com/profile/07869706916122073854noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9058316075377370516.post-42733470524368507122010-07-16T03:09:00.001-07:002010-07-20T07:54:54.093-07:00Tips Mengenal Pria Dari CelanaPercayakah kamu, bahwa kita bisa mengenal pria dari celana jeans yang di kenakan ?<br />Penasaran ya . . <br /><p></p><br /><b>Si cari perhatian</b><br />Jika si dia suka mengenakan celana jeans super ketat, bisa jadi dia adalah jenis pria yang suka cari perhatian . Si dia amat haus kasih sayang dan perhatian penuh dari kamu. Siap-siap menerima segala keluh-kesahnya!<br /><p></p><br /><b>Si cuek</b><br />Si dia suka pakai celana jeans kedodoran ala rapper, bisa jadi wataknya semau gue. Tak peduli usianya lewat kepala tiga dia ngak risih tuh pakai celana jeans kedodoran bak ABG<br /><P></P><br /><b>Si serius</b><br />Tak perduli apapun suasananya, si dia lebih suka memasukkan baju ke celana jeansnya. Kalau ketemu pria seperti ini dan kamu juga siap menjalin komitmen, mungkin dia adalah the right man lho, artinya mau sama-sama serius.<br /><p></p><br /><b>Si setia</b><br />Celana jeans-nya itu-itu saja, meski sudah bulukan masih setia di pakai ? Berbahagialah karena bisa jadi dia adalah tipe pria setia yang selama ini dicari . Cintanya yang besar kepada celana jeans bisa di gambarkan sedalam itu pula cintanya kepadamu ! Dia ngak mau gonta ganti pasangan , alias jenis pria yang bisa bersetia dengan satu cinta. Cocok di jadikan suami !lensa tipshttp://www.blogger.com/profile/07869706916122073854noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9058316075377370516.post-83894004790155558692010-07-16T02:21:00.000-07:002010-07-20T07:54:54.094-07:00Tips Saat Minum TehAda pula yang harus di perhatikan saat minum teh agar zat yang berguna dalam tubuh tidak hilang.<br /><p></p><br />berikut <b>tips saat minum teh</b><br /><p></p><br />1. Jangan minum teh saat atau sesudah makan, karena zat yang terkandung dalam makaman dapat di curi oleh zat stimulan teh.<br /><p></p><br />2. Jangan minum teh saat perut kosong sebab dapat meningkatkan produksi asam lambung.<br /><p></p><br />3. Hindari minum teh dicampur dengan gula karena menyebabkan zat-zat yang dikandungnya menjadi berkurang.<br /><p></p><br />4. Jangan minum teh yang sudah semalaman karena sudah banyak zatnya yang teroksidasi dan basi sehingga berdampak tidak baik untuk tubuh.<br /><p></p><br />5. Hindari minum teh saat hamil dan menyusui, karema kafein dan zat stimulan pada teh bisa merangsang kontraksi rahim. selain itu untuk ibu menyusui akan mengganggu produksi kelenjar penghasil susu ibu atau ASI<br /><br />Semoga bermanfaat . .lensa tipshttp://www.blogger.com/profile/07869706916122073854noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9058316075377370516.post-54977479520859409022010-07-14T05:39:00.001-07:002010-07-20T07:54:54.094-07:00Tips Membeli Furnitur<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizvHI3GiDCHwLY1UuMBe8LRY0SyF31Qcqbong-iTqmhpD0rlxMjOA5geZEcOAGmnrAAxYLrErx7LlbfjRsycBWQXWJZHllhVyY-RP_t99W-06NmkdjXSAzGli6OaVGChM34H5Lq1CMckTE/s1600/furnitur+jati.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 191px; height: 150px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizvHI3GiDCHwLY1UuMBe8LRY0SyF31Qcqbong-iTqmhpD0rlxMjOA5geZEcOAGmnrAAxYLrErx7LlbfjRsycBWQXWJZHllhVyY-RP_t99W-06NmkdjXSAzGli6OaVGChM34H5Lq1CMckTE/s320/furnitur+jati.jpg" alt="blensa tips, furnitur jati" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5494175154427943890" border="0" /></a>Membeli <b>furniture jati</b> memang gampang-gampang susah, bila kita tidak jeli atau mempunyai pengetahuan yang cukup bisa jadi salah pilih. Alhasil, furnitur malah tak sedap di pandang. Pengetahuan itu berkaitan dengan desain interior toko furniture.<br />Langkah pertama yang dilakukan adalah mensurvei kecil-kecilan ruang dalam rumah yang akan kita isi dengan furniture jati. Perhatikan warna dinding, luas ruang, tinggi plafon, aksesorir ruang serta hal-hal lainnya yang menyangkut tema yang di pilih pada toko furniture. Misalkan tema klasik atau mediterania, minimalis, tradisional, atau bergaya bali.<br /><br />Ruang yang besar bisa di isi dengan bermacam-macam furniture. Dalam sebuah ruang besar area dapat di bagi ke dalam beberapa bagian yang berbeda. Ruang yang besar bisa memberikan banyak pilihan untuk penataan interior . Tetapi jangan lupa bila terlalu banyak ruang yang kosong bisa terjadi kesan yang dingin.<br />Untuk ruang yang sempit ( ruang 3x3 meter adalah ruang yang cukup sempit ) gunakan furniture murah yang terkesan ringan dan kecil. Furniture kecil biasanya memberikan efek kelegaan pada ruangan tersebut. Ruang kecil juga dapat terkesan besar bila jumlah mebel nya sedikit dan terdapat obyek dinding yang cukup besar.<br />Furniture bisa dipadukan dengan warna dinding, idealbnya warna perabot adalah warna yang senada dengan cat dinding. Bila tembok berwarna krem usahakan warna perabot berkisar dalam warna monokrom krem atau yang senada.Warna-warna tersebut merupakan warna dasar dan bisa juga menjadi warna yang lebih pastel atau lebih gelap. Sebaiknya untuk hasil yang maksimal, gunakan jsa desainer interior untuk menata ruangan.<br /><br />Untuk <b>pemilihan tema</b> sesuaikan dengan karakter diri atau keluarga sebuah tema mencerminkan kepribadian pemiliknya dan penataanya pun haruslah konsisten . Sebagai contoh ; bila kamu adalah orang muda yang sibuk dan praktis adakalanya lebih menyukai desain minimalis. Tentunya tidak lucu bila kemudian mempunyai sebuah kursi klasik pada ruangan dengan gaya minimalis.<br /><br />Semoga bermanfaat . .lensa tipshttp://www.blogger.com/profile/07869706916122073854noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9058316075377370516.post-31319177280180525172010-07-13T23:31:00.001-07:002010-07-20T07:54:54.094-07:00Tips Merawat Ikan ArwanaJika kamu mempunyai <b>Ikan Arwana</b> dirumah kamu patut membaca <b>tips</b> berikut ini<br /><p></p><br />1. <b>Perhatikan Peralatan Aquarium</b><br />Berhasil tidaknya akuarium menjadi tempat budidaya Arwana sangat di pengaruhi kelengkapan sarana pendukungnya. Beberapa peralatan ini harus di rawat secara optimal.<br /><p></p><br /><b>Aerator</b><br />Fungsi aerator atau pompa udara adalah menyuplai udara kedalam air akuarium sekaligus menguapkan atau mendorong hasil sisa-sisa pembakaran keluar dari akuarium. Aerator dikatakan baik, jika arus listrik yang menggerakkanya kecil tetapi udara yang ditiupkannya relatif banyak.<br /><p></p><br /><b>Heater dan Thermometer</b><br />Alat pemanas ( heater ) ini diperlukan terutama pada waktu suhu air akuarium turun drastis. Sedangkan alat pengontrol suhu air atau termometer juga dipasang dalam akuarium ikan Red Arwana dan Ikan Arwana. Di daerah dingin , heater dan termometer ini sangat di butuhkan.<br /><p></p><br /><b>Filter</b><br />fungsi filter atau penyaring untuk menyaring air dalam akuarium. Kerja filter mencangkup ini untuk menyedot air akuarium,menyaring,dan mengembalikannya lagi ke dalam akuarium dalam kondisi bersih.<br /><p></p><br /><b>Lampu TL</b><br />keberadaan lampu TL selain menyinarkan cahaya , juga sanggup mempercantik penampilan akuarium. Tapi, jangan sampai sinar lampu TL justru menimbulkan panas yang melebihi kebutuhan idealnya untuk akuarium ikan seluas 80x40 cm memerlukan lampu TL berdaya 20 watt.<br /><p></p><br /><p></p><br />2. <b>Rajin melakukan perawatan akuarium</b><br />Mau tak mau jika kamu terlanjur mencintai Arwana Red dalam akuarium cukuplah rajin melakukan perawatan, sebab dengan demikian penampilan arwana dalam akuarium tampak sehat,segar,dan menyenangkan.<br /><p></p><br /><p></p><br />3. <b>Perhatikan Pemberian Makanan</b><br />Menu utama Arwana Red dalam akuarium adalah kelabang, tapi jangan terus-menerus diberi kelabang sebaiknya divariasi dengan makanan lain misalkan udang , kecoa , katak , lipan , kadal atau jangkrik.<br /><p></p><br /><p></p><br />4. <b>Penataan Interior Akuarium</b><br />kehidupan ikan arwana adalah replika lingkungan hidup di alam bebas, oleh karena itu perlu penataan interior dalam akuarium. Ini berti menuntut apresiasi estetika, sehingga perpaduan antara keindahan akuarium dengan anggunnya Arwana sanggup menampilkan nuansa kesejukan yang harmonis.<br /><br />Sedikit tips di atas semoga bermanfaat.lensa tipshttp://www.blogger.com/profile/07869706916122073854noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9058316075377370516.post-47644267605767493652010-07-13T04:20:00.001-07:002010-07-20T07:54:54.094-07:00Langkah Menjadi Wirausahawan<b>Sebelum menjadi wirausahawan</b> ada baiknya kamu simak tips berikut ini :<br /><br />1. <b>Mempersiapkan Mental</b><br />Menjadi usahawan mesti memiliki mental berwirausaha yang sangat kuat,jangan berfikir tentang berapa keuntungan yang di peroleh lebih dulu , tetapi berfikirlah segala resiko yang akan kita hadapi . Banyak para pengusaha pemula yang mengalami kegagalan dan juga banyak juga yg sukses dalam usahanya jadi kita harus siap sukses atau gagal ! Menjadi wirausahawan jelas beresiko tinggi tetapi hal itu seimbang dengan hasil yang di dapat.<br /><p></p>2. <b>Kemauan Kuat Untuk Sukses</b><br />Jangan mudah menyerah itu adalah kunci keberhasilan dalam berwirausaha, sebaiknya mencari referensi pada usahawan yang telah sukses dan berangkat dari nol.<br /><p></p>3. <b>Mengeksplorasi Ide dan Kreativitas</b><br />Kita harus mempunyai ide-ide cemerlang dalam membangun usahanya . Kamu harus mempunyai kemampuan merubah barang yang sepele dengan ide dan kreativitas kamu, agar dianggap orang menjadi berarti .<br /><br />4. <b>Terus Mencoba dan Belajar</b><br />seorang wirausaha harus punya kemauan kuat untuk belajar kepada orang lain dan banyak membaca buku agar semakit mantab dalam berwirausaha<br /><p></p>5. <b>Membangun Komunikasi dan Jaringan</b><br />Untuk memasarkan produk yg kita jual kita memerlukan relasi usaha , bisa juga teman kamu menjadi relasi usaha kamu , apa lagi ada beberapa teman kamu ada yang di luar kota kamu bisa berkesempatan melebarkan sayap usaha kamu .<br /><br />6. <b>Modal Usaha</b><br />Modal merupakan hal yang sangat penting sebelum memulai usaha. Jika anda merupakan pendatang baru dalam dunia wirausaha , maka janganlah mengeluarkan dana dalam jumlah besar tetapi mulailah dari hal yang kecil dan anda kuasai .<br /><br />Semoga menjadi wirausahawan yang sukses.lensa tipshttp://www.blogger.com/profile/07869706916122073854noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9058316075377370516.post-84067526798607150462010-07-09T22:16:00.001-07:002010-07-20T07:54:54.095-07:00Manfaat Buah Naga<b>Berbagai manfaat buah naga</b> salah satu manfaatnya adalah dapat menyembuhkan sariawan. Buah naga berasal dari negara meksiko dan negara amerika selatan bagian utara.<br /><br />Buah naga di bagi atas 4 jenis :<br />1. <b>buah naga daging putih</b> ( hylocereus ) kulit merah buah ini amat kontras dengan daging putih di dalamnya, di dalam daging buah terdapat banyak biji-biji berwarna hitam.<br />Buah naga yang ini banyak di jumpai dipasar lokal maupun mancanegara ,<br />Buah ini bercita rasa manis dan segar mempunyai sisik yang kehijauan disisi luar dan kadar kemanisan tergolong rendah di banding buah naga yang lainnya<br /><br />2. <b>Buah naga daging merah</b> ( hylocereus polyrhizus )<br /><br />3. <b>Buah Naga Daging Super Merah</b><br />batang lebih besar dan berwarna loreng , kulit buah merah dan berjumbai , tingkat kemanisan 13-15 brik<br /><br />4. <b>Buah Naga Kulit Kuning Daging Putih</b><br />penampilan kas dengan kulit kuning dan tanpa sisik , tekstur kulit cenderung halus !<br /><br /><b>Berikut kandungan lengkap buah naga</b><br /><br />kadar gula : 13-18 briks<br />Air : 90 %<br />Karbohidrat : 11,5 g<br />Asam : 0,139 g<br />Protein : 0,53 g<br />Serat : 0,71 g<br />Kalsium : 134,5 mg<br />Fosfor : 8,7 mg<br />Magnesium : 60,4 mg<br />Vitamin C : 9,4 mgslensa tipshttp://www.blogger.com/profile/07869706916122073854noreply@blogger.com0